Непревзойденная гречневая паэлья

Непревзойденная гречневая паэлья

Секрет этого уникального блюда кроется в рецепте известного испанского шефа Адриана Кетгласа, представленного в ресторане AQ Kitchen. Гречневая паэлья отличает себя от традиционных рецептов тем, что гречка не варится, а лишь слегка припускается в жидкости, сообщает Дзен-канал "Еда.ру".

Затем крупа запекается в духовке, где пропитывается ароматами бульона и томатного соуса. В итоге получается рассыпчатая и слегка хрустящая гречка – идеальное сочетание для настоящей паэльи. Стоит упомянуть, что грибной аромат, который пронизывает это блюдо, визуально и вкусово подчеркивает все его достоинства.

Порции и время приготовления

Количество порций: 1

Время приготовления: 30 минут

Энергетическая ценность

Калорийность: 415.4 Ккал

Белки: 35.8 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 60.8 г

Ингредиенты

  • Гречневая крупа: 80 г
  • Куриная грудка: 100 г
  • Репчатый лук: 25 г
  • Белые грибы: 45 г
  • Сладкий перец: 40 г
  • Грибной бульон: 250 мл
  • Томатная паста: 15 г

Пошаговая инструкция

  • Начать с обжаривания лука, болгарского перца, грибов и куриного филе на сковороде до золотистого цвета.
  • Добавить гречку и слегка припустить ее, затем ввести томатную пасту и залить все грибным бульоном.
  • По вкусу посолить и поперчить, после чего выпаривать в течение 5 минут.
  • Переложить смесь в формочку и поместить в заранее разогретую до 190 градусов духовку на 10-12 минут.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей