Вкусные кексы из чечевицы: безглютеновый и безлактозный рецепт

Простой и полезный рецепт кексов из чечевицы, который идеально подходит для тех, кто соблюдает диету без глютена и лактозы. Эти питательные кексы не только легко готовятся, но и обладают отличными вкусовыми качествами. На 100 грамм этого блюда содержится:

КБЖУ: 150 калорий, 9 г жиров, 6 г углеводов, 12 г белка.

Ингредиенты на 5 штук:

• Вареная чечевица - 200 г
• Яйца - 2 шт.
• Разрыхлитель теста - 6 г (альтернатива: сода и столовая ложка уксуса)
• Льняная мука или псиллиум - 5 г
• Масло (по выбору) - 10 г
• Соль и специи по вкусу (например, чеснок и перец)

Как приготовить:

Другие интересные рецепты безглютенового хлеба:

• Черный льняной кето хлеб: Низкоуглеводный, без муки, идеально подходит для кето-диеты.
• Хлеб из отрубей: Легко готовится и идеально подходит для ежедневного употребления.