Сравнение сладостей
На прилавках магазинов встречаются два популярных лакомства: фитнес-батончик Snaqer и классический Milky Way. Какой из них стоит выбрать?
Плюсы и минусы
С одной стороны, Snaqer предлагает:
- Отсутствие добавленного сахара
- 20% протеина, что звучит довольно аппетитно.
С другой стороны, на упаковке Milky Way написано, что он не содержит красителей и консервантов, но содержание сахара и пальмового масла вызывает вопросы. Звучит не очень привлекательно, не так ли?
Калорийность и нутритивность
Давайте рассмотрим факты и математику:
- Snaqer (50 г):
- Калорийность: 228 кКал
- Белки: 10 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 4 г
- Milky Way (26 г):
- Калорийность: 117 кКал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: 4,3 г
- Углеводы: 16,6 г
Интересно, что даже если взять два Milky Way, их калорийность все равно будет сопоставима с одной порцией Snaqer. Разница в BJU заметна, однако иногда проще включить в дневную норму менее калорийный продукт.
Ключевая мысль здесь — не так важно, что именно вы выбираете: фитнес-батончик или шоколадку. Важно следить за общим количеством калорий, чтобы поддерживать здоровый баланс.
