Что выбрать: фитнес-батончик или любимая шоколадка?

Сравнение сладостей

На прилавках магазинов встречаются два популярных лакомства: фитнес-батончик Snaqer и классический Milky Way. Какой из них стоит выбрать?

Плюсы и минусы

С одной стороны, Snaqer предлагает:

• Отсутствие добавленного сахара
• 20% протеина, что звучит довольно аппетитно.

С другой стороны, на упаковке Milky Way написано, что он не содержит красителей и консервантов, но содержание сахара и пальмового масла вызывает вопросы. Звучит не очень привлекательно, не так ли?

Калорийность и нутритивность

Давайте рассмотрим факты и математику:

• Snaqer (50 г):
• Калорийность: 228 кКал
• Белки: 10 г
• Жиры: 16 г
• Углеводы: 4 г
• Milky Way (26 г):
• Калорийность: 117 кКал
• Белки: 0,8 г
• Жиры: 4,3 г
• Углеводы: 16,6 г

Интересно, что даже если взять два Milky Way, их калорийность все равно будет сопоставима с одной порцией Snaqer. Разница в BJU заметна, однако иногда проще включить в дневную норму менее калорийный продукт.

Ключевая мысль здесь не так важно, что именно вы выбираете: фитнес-батончик или шоколадку. Важно следить за общим количеством калорий, чтобы поддерживать здоровый баланс.