Завтрак становится не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Когда температура за окном поднимается, порой просто не хочется ничего есть. Однако этот легкий и полезный смузи точно вдохновит не только на трапезу, но и на наслаждение моментом.
Необходимые ингредиенты
- кефир или йогурт;
- овсяные мюсли (или хлопья с добавлением изюма и цукатов);
- свежие или замороженные ягоды (на ваш вкус);
- бананы;
- блендер.
Количество ингредиентов можно регулировать по своему усмотрению. Если хотите более густую консистенцию, добавьте больше овсянки и бананов. В противном случае, сократите их количество и получите напиток на вынос через соломинку.
Процесс приготовления
В глубоком стакане смешайте кефир, мюсли, нарезанные бананы и ягоды. Все это тщательно взбейте блендером. Готовый смузи разлейте по стаканам, добавив широкие трубочки или ложки. Завтрак готов, а аромат уже разносится по всей кухне!
Как ни странно, но сушки так и остались нетронутыми...
Приятного аппетита!
