Сочные овощи и курица на пару: идеальный ужин в мультиварке

Приготовление здорового и вкусного ужина стало проще с мультиваркой! Овощное рагу с курицей на пару это отличный выбор для обеда или ужина, который порадует всех домочадцев.

Ингредиенты для блюда

• 450 г куриное филе бедра
• 50 г сыр
• 1 ч.л. приправа для курицы
• 0,5 ч.л. соль
• 450 г кабачки
• 300 г капуста
• 120 г морковь
• 120 г помидоры
• 120 г болгарский перец
• 40 г томатная паста
• 40 г сметана
• 2 дольки чеснок
• 3 ст. л. подсолнечное масло
• 1 ч.л. сладкая паприка
• 2/3 ч.л. соль
• 1/3 ч.л. смесь перцев
• 60 мл вода

Приготовление в мультиварке

Сначала куриное филе следует соединить с приправой, оставить мариноваться при комнатной температуре на 15 минут. Затем подготовьте овощи: нарежьте капусту, перец, морковь, помидоры и кабачки. В глубокой миске перемешайте их с солью, специями, измельченным чесноком, сметаной, томатной пастой, водой и маслом.

Далее выложите овощную смесь в мультиварку, а курицу поместите в корзину для пароварки. Установите режим Тушение на 60 минут. В конце приготовления посыпьте курицу тертым сыром для восхитительного вкуса.

Полезные советы

Такое блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно идеально подходит для семейного ужина, а также будет великолепным вариантом для обеда в течение рабочего дня. Попробуйте и насладитесь насыщенным и ароматным вкусом!