Вкусные и здоровые кексы с ягодами за 20 минут

Вкусные и здоровые кексы с ягодами за 20 минут

Кто не мечтает начать день с чашки чая и аппетитных кексов с ягодами? Эти невероятно легкие и быстрые десерты можно приготовить из доступных ингредиентов, а для их создания подойдут как свежие, так и замороженные ягоды.

Ингредиенты для кексов

  • Яйцо – 2 шт.
  • Мягкий творог (5%) – 170 г
  • Рисовая мука – 50 г
  • Любимые ягоды – 100 г (рекомендуется земляника)
  • Разрыхлитель – 1/2 ч. л.
  • Ванилин – 1 г
  • Щепотка соли
  • Подсластитель – 30 г (например, фит-парад номер 7 – 6 г)

Выход: 8 кексов (330 г)
КБЖУ на 100 г: 170,94/10,13/6,42/17,09

Процесс приготовления

1. Отделите белки от желтков. В желтки добавьте творог, подсластитель и ванилин, взбивайте венчиком до однородной массы.

2. Просейте муку с разрыхлителем и аккуратно смешайте с желтковой смесью.

3. В отдельной миске взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков. Осторожно введите белки в тесто, чтобы сохранить его легкость.

4. Заполните силиконовые формочки слоем теста, добавьте ягоды (размораживать не обязательно) и снова тесто. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут, пока зубочистка не выйдет сухой.

5. Выньте кексы из формочек и охладите их на решетке.

Полезные советы

  • Для разнообразия можно экспериментировать с разными ягодами.
  • Кексы отлично подойдут как для диетического питания, так и для уютного семейного завтрака.

Видеорецепт

Не забудьте ознакомиться с видеорецептом на нашем сайте, чтобы процесс был еще более простым и увлекательным!

Приятного аппетита и отличного настроения!

Источник: Рецепты ЛАЙТ

Лента новостей