С приходом теплых дней освежающие напитки становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Походы в магазин за газировкой остаются в прошлом! Рекомендуемый домашний лимонад с клубникой, огурцом и лимоном — это не только приятное украшение вашего стола, но и полезная альтернатива магазинным напиткам.
Ингредиенты:
- Клубника — 200 грамм
- Свежий огурец — 1 шт.
- Лимон — 1 штука
- Свежая мята — несколько листиков
- Мёд или сахар — по вкусу
- Очищенная или минеральная вода — 1,5 литра
- Лед — по желанию
Приготовление шаг за шагом:
Первый этап — подготовка. Тщательно промыть клубнику, удалить хвостики, а большие ягоды нарезать пополам. Огурец также следует промыть и нарезать тонкими кружочками. Лимон лучше обдать кипятком и нарезать дольками, не снимая кожуры, чтобы напиток приобрел яркий цитрусовый аромат.
Далее, смешивание. В большом кувшине аккуратно сложить все подготовленные ингредиенты, добавить мяту и слегка подавить ягоды с лимоном ложкой для выделения сока. Затем по вкусу всыпать сахар или добавить мёд. Все это залить холодной водой и тщательно перемешать.
Оптимально настоять лимонад в холодильнике хотя бы 30–40 минут. Перед подачей не забудьте добавить кубики льда. Украшение напитка кружочками огурца, ягодами и мятой добавит эстетическое удовольствие!
Чем полезен лимонад?
- Клубника — источник витамина С и антиоксидантов, поддерживающих иммунитет.
- Огурец богат водой, что способствует выведению из организма лишней жидкости.
- Лимон не только освежает, но и насыщает витамином С, придавая оттенок кислоты.
- Мята обладает тонизирующими свойствами, особенно в жаркую погоду.
- Мёд, как натуральный сладитель, делает напиток более приятным на вкус.
