Картофельный салат с курицей: идеальный ужин в холодное время года

16 января 2026, 12:49

Этот сытный и аппетитный картофельный салат станет настоящим открытием для зимнего стола. Приготовленный из отварного или запеченного картофеля и сочной курицы, он не только порадует вкусом, но и станет отличным вариантом полноценного ужина. В качестве куриного мяса рекомендуется использовать филе грудки, которое можно обжарить на медленном огне в пергаменте, а при желании заменить на копченое.

Необходимые ингредиенты

  • 200 г картофеля (примерно 2 средних клубня);
  • 0,5 куриного филе грудки (около 120 г);
  • 1 красная луковица;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 5-10 помидоров черри;
  • Листовой салат;
  • Соль, перец по вкусу;
  • Специи для курицы (0,5 ч.л.);
  • 1 ст. л. растительного масла;
  • 3 ст. л. сметаны;
  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 ст. л. сушеного укропа.

Приготовление салата

  • Листья салата можно порвать руками или нарезать. Для последнего способа сложите листья в стопку, скрутите их и нарежьте на широкие полоски.
  • Отварной картофель, охлажденный и очищенный, нарезать крупными кусочками.
  • Лук нарезать четвертью кольцами, а сельдерей мелкими кусочками.
  • Помидоры черри порезать на половинки или четвертинки, в зависимости от их размера.
  • Куриное филе разрезать на два пласта. Обжаривать одно из них в пергаменте, добавив немного масла и специй, в течение 4 минут по 2 минуты с каждой стороны на разогретой сковороде до готовности. Позвольте курице остыть, чтобы сохранить текстуру салата.
  • Приготовьте заправку: смешайте сметану, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, добавьте укроп, соль и перец.
  • Нарезанную курицу добавить к овощам и заправить полученной смесью. Перемешать все ингредиенты и подавать на стол.
  • Этот салат порадует не только своим насыщенным вкусом, но и гармонией текстур. Прекрасное сочетание углеводов, клетчатки и белка делает блюдо не только вкусным, но и питательным идеальный выбор для зимнего вечера.

    Больше новостей на Sushisarapul.ru